Mit 55 zum ersten Mal im Fitnesstudio: In Woche fünf fühlt sich der Wasserkasten schon leichter an

Unsere Autorin geht mit 55 zum ersten Mal trainieren und ist überrascht, wie schnell sich Körpergefühl und Selbstbewusstsein verändern. Hier erzählt sie, was ihr wirklich geholfen hat.